Mental sundhed på arbejdspladsen
Vores høje fokus på en god fysisk sundhed har haft konsekvenser for vores mentale sundhed. Vi er tvunget til at styrke den mentale sundhed på arbejdspladserne.
Læs mere- 14 sep 17
- 0 kommentarer
- 30 aug 17
- 0 kommentarer
Vi skal have Stress ned på jorden!
Hvordan får vi stress ned på jorden og får stoppet den negative udvikling, at stadig flere bryder sammen under noget, der reelt skulle hjælpe os og styrke os til kamp eller flugt.
Læs mere- 24 jul 17
- 0 kommentarer
Hvor har du dit fokus!
Vi kan modvirke meget stress ved at være fokuserede og bevidste om vores tanker. At styre tankerne hen i nuet – væk fra fortid og fremtidens bekymringer. At vælge de positive og produktive tanker frem for de negative og uproduktive tanker, dem, der ikke bibringer os noget godt.
Læs mere- 23 jun 17
- 0 kommentarer
Derfor udfordrer stress dit parforhold
Dit parforhold er truet, når stress kommer ind i det. Det er dit valg, om stress skal have lov til at ødelægge parforholdet. Du kan vælge at tage kampen op og vinde kampen.
Læs mere- 16 jun 17
- 0 kommentarer
Hvad er den korteste vej ud af stress?
Når vi rammes af stress, der gør ondt, efter uger, hvor vi har været overbelastet, så vil vi hurtigt fri af stressgrebet igen, slippe af med alt ubehaget og komme tilbage til at levere 24/7. Hvordan gør vi det?
Læs mere- 12 jun 17
- 0 kommentarer
Nej, jeg skal lige være færdig med det her!
Uden pauser nedslides hjernen, det kaldes Stress og Udbrændthed. Vi ved, hvad det er, og hvordan det sker, men vi lader det ske! Mere end 35.000 er dagligt sygemeldt af det – pas på din hjerne, den kan ikke byttes.
Læs mere- 06 jun 17
- 0 kommentarer
Er du også bekymret?
Bekymringer er en del af livet, for vi skal overleve. Bekymringer kan sætte sig som stress, når du har bekymret dig om det samme i lang tid. Hvad bekymrer dig, og hvad kan du gøre ved dine stressede bekymringer?
Læs mere- 09 maj 17
- 0 kommentarer
Hvornår er du ok?
Over tid er der sket en uhensigtsmæssig og farlig sammenfoldning mellem vores arbejde og vores identitet som menneske. Det er en af årsagerne til at 20% hver dag af danskerne føler sig stresset.
Læs mere- 05 apr 17
- 0 kommentarer
Tre faktorer, der er vigtige, når du skal tilbage i job efter stress
Når det skal lykkes godt og blive en succes, at en god medarbejder kommer tilbage efter stresssygdom, handler det om planlægning af tid og opgaver. Det er ikke alle opgaver, der er egnet til genoptræningsperioden.
Læs mere- 21 feb 17
- 0 kommentarer
Ansvar og forpligtelser som leder
Vi har som ledere et særligt ansvar for at passe på os selv. At lede kræver, at man kan levere, derfor skal vi også passe på os selv, så vi kan levere.
Læs mere
