Forebyg stress – gennem mental sundhed

Trivsel skaber balance og succes

Forebyg stress – Styrk den mentale sundhed gennem balance!

Vi taler meget om trivsel, ofte vender vi os mod omverdenen og "kræver", at andre skal tage ansvar for, at vi trives.

Virkeligheden er, at vi er omgivet af vilkår og rammer, som alle vurderer forskelligt – hvor nogen har det godt, har andre det svært med de samme vilkår og rammer.

Det, der begejstrer, kan også belaste!

At trives betyder ikke det samme for alle.

Derfor handler din trivsel rigtig meget om dine reaktioner og forventninger til din omverden. Dine reaktioner har du fuld kontrol over – hvis du er dig det bevidst.

Ring på 71 75 20 16 og få en snak om at forebygge stress gennem balance og mental sundhed i en travl hverdag

At trives på arbejdet 

Succesfulde medarbejdere kendes på, at de trives i deres opgaver, med deres ansvar og i deres hverdag – at de lykkes.

Evidens i relation til effekten af forebyggende kurser og workshops om stress – på baggrund af deltagernes individuelle tests og evalueringer 

  • 90 % af deltagerne svarer, at de er positivt påvirkede af forløbet.
  • 78 % af deltagerne svarer, at de ved afslutningen er godt rustede til at modstå og håndtere stress i fremtiden.
  • 79 % af deltagerne svarer, at deres indsigt i og forståelse for stress er blevet styrket gennem forløbet.
  • 83 % af deltagerne anerkender positivt effekten af de antistress værktøjer, de har fået i forløbet.
  • 33 % af deltagerne i 12 ugers kursusforløb antages at have undgået sygemelding pga. stress i på baggrund af deres stressniveau ved starten af forløbet.

Nordsjællands Stressklinik, 2017

Succesfulde organisationer kendes på, at de ikke alene når deres mål, men også har det godt i hverdagen og har det godt sammen og med deres opgaver. Succes handler ikke kun om ét budgetår.

God trivsel handler om at sætte realistiske, kendte og accepterede mål – at samarbejde i respektfuld øjenhøjde med den enkelte medarbejders kompetencer, styrker og udfordringer.

Læs mere om, hvordan jeg kan bidrage til at styrke jeres kompetencer, succes og trivsel i organisationen her

At trives i familien

At trives handler om balance, balance med dig selv og din verden. Skab balance i din ugeplan og dit liv, din tid – det handler om at se det sande billede og tage ansvar for sit liv – det kan ingen andre gøre for dig.

Læs mere om at anvende stress-coaching som en vej til balance her

Læs mere om, hvordan Mindfulness - meditation er en effektiv vej til balance i livet her

At trives i livet

Er du mentalt i ubalance, er hele dit liv i ubalance.

Ingen trives i ubalance. Mindfulness – meditation er en effektiv og super enkel vej til at skabe balance i nuet og i dit mentale liv. I tusinder af år har millioner af mennesker erfaret, at Mindfulness – meditation har givet dem ro, rummelighed, tålmodighed, energi og den indre balance i livet.

Læs mere om, hvordan du kan finde balancen her 

Jeg vil gerne kontakes

Kontor

Strandbakken 10,
3600 Frederikssund
Telefon:
71 75 20 16

Mail:
steen@st-coaching.dk

Mødefaciliteter

3600 Frederikssund

Online-møder:

Skype og FaceTime

CVR

CVR. Nr. 17492942

Bank

Danske Bank

Rådgivning om stress

Tlf. 71 75 20 16

st-coaching.dk  |  Telefon: (+45) 71 75 20 16  |  Mail: steen@st-coaching.dk  |  CVR: 17492942  |