Tag Mindfulness kursus – online

Lær teknikken, når og hvor det passer dig bedst
Mindfulness Web Academy

Det handler om din mentale sundhed!

Mindful I Nuet

Vi er sikre på, at du er ganske bevidst om din fysiske sundhed, om hvad du spiser, og hvad du får af motion i hverdagen.

Din mentale sundhed er endnu vigtigere for dig at pleje i en travl hverdag – med stress og pres!

Nordsjællands Stressklinik tilbyder i samarbejde med Center for Mindfulness Meditation det bruger-roste online kursus Mindfulness Web Academy.

Mindfulness er dit mentale fitnesskort!

"Jeg har stor fornøjelse af den viden, jeg har fået gennem Mindfulness Web Academy. Bare 2 x 5 minutter dagligt gør en forskel." - Ingelise Annesen, psykoterapeut MPF

"Tak for et godt web-kursus. Det har været skønt at meditere hver dag og på den måde skabe en mærkbar forandring i hverdagen" - Birte Kjellander, psykoterapeut og coach

Nordsjællands Stressklinik anbefaler Mindfulness Web Academy som Danmarks førende online træningskursus i Mindfulness. 

Kurset anbefales til forebyggelse af stress og efter et stresscoaching forløb til vedligeholdelse af din mentale sundhed.

Få kurset direkte i din mailboks!

Gennem 8 moduler (et om ugen) trænes dine evner til større nærvær, mere ro i nuet, øget fokusering på opgaver og mere energi. 

Online kurset er udviklet af den certificerede og erfarne mindfulness-instruktør Bjarne Nybo fra Center For Mindfulness Meditation. Bjarne vil være din guide på rejsen mod mere indre ro i en travl hverdag. 

Det handler blot om at lære den enkle teknik bag Mindfulness!

Træningsprogrammet er tidssvarende og uden tilknytning til nogen trosretning eller spirituel organisation eller forening. 

Du kan frit vælge hvor, hvornår og i hvilket tempo du ønsker at lære mindfulness teknikken. Medarbejdere hos blandt andre Novo Nordisk og TopDanmark har fulgt dette bruger-roste kursus, som giver dig følgende konkrete udbytte:

  • Du lærer, hvordan du skaber og fastholder din indre ro
  • Du træner din evne til nærvær og fokus i alle situationer
  • Du får med teknikken hjælp til at finde dine energireserver
  • Du styrker din mentale sundhed og genfinder balancen i det travle liv
  • Du vil opleve og forstå, hvorfor mindfulness anbefales af eksperter
  • Du lærer at praktisere mono-tasking i stedet for multi-tasking
  • Du lærer, hvordan du bruger mindfulness under pres

Kurset indeholder:

  • 8 moduler
  • Bogen: 7 lette veje til Mindfulness (PDF)
  • Lydfiler med øvelser
  • Baggrundsviden og vejledninger
  • Fri adgang til din mindfulness coach i 8 uger fra købsdatoen
  • Livslang adgang til Mindfulness Web Academy kurset
  • Link til videoklip med verdens førende eksperter
  • Dit personlige kursusdiplom – efter 8 uger

Kurset er effektivt og let tilgængeligt og gør brug af en bred vifte af indlæringsformer som skriftlige øvelser, lydklip med indlæring og øvelser – lige til at downloade – tekster og videoklip med nogle af verdens førende eksperter.

Kursuspris: Fra 960,-  DKR inkl. moms, netto kontant ved faktura -

Bestil kurset herunder, og du modtager din personlige login-kode inden for 2 hverdage 

Bestil et kursus

Tilfredshedsgaranti! Vi ønsker alene glade brugere. Du får 100 % tilfredshedsgaranti, når du køber adgang til Mindfulness Web Academy. Du kan prøve kurset i 14 dage, og hvis du ikke er 100 % tilfreds, får du alle pengene tilbage – uden diskussion!

Kontor

Strandbakken 10,
3600 Frederikssund
Telefon:
71 75 20 16

Mail:
steen@st-coaching.dk

Mødefaciliteter

3600 Frederikssund
4040 Jyllinge

Online-møder:
Skype, Appear, Zoom og 
FaceTime

CVR

CVR. Nr. 17492942

Bank

Danske Bank

Revisor & GDPR

Dansk Revision

Behandling af persondata

Stresstelefonen

Tlf. 71 75 20 16

st-coaching.dk  |  Telefon: (+45) 71 75 20 16  |  Mail: steen@st-coaching.dk  |  CVR: 17492942  |